안구건조증 증상 예방

안구건조증 증상 예방

 

안녕하세요

요즘 현대인들에게 

자주나타나는 증상인 

안구건조증인데요

눈이 뻑뻑해지면서

스마트폰을 볼때마다 

눈물이 나는 경우에는

안구건조증을 의심해봐야합니다.

 

특히, 스마트폰을 자주

사용하는 경우에

안구건조증이 

나타날 가능성이 높은데

각막염이나 눈물흘림증으로

이어질 가능성이 크기에

사전에 예방하는 것이

가장 큰 방법입니다.

 

안구건조증이란?

 

눈의 피로도가 높아지는데

이를 제대로 해소하지 못하여

나타나는 증상인 안구건조증은

스마트폰 사용시간이 높거나

컴퓨터를 자주 사용하는 경우에

나타날 가능성이 높은데

안구의 표면이 손상되어

나타나는 증상이 안구건조증입니다.

 

안구건조증 증상들

 

안구건조증의 증상들을 다양하게 꼽을 수 있는데

 

눈이 쉽게 피곤함을 느끼고 두통이 생기는 경우

자주 안구가 충열되는 경우

눈에 뻑뻑한 느낌이 자주 드는 경우

스마트폰과 모니터를 볼때 눈이 부시는 경우

 

여러가지 증상을 호소하고 있는

안구건조증은 지속적으로 눈건강을

나빠지게 만들며 합병증을 유발하는

경우가 많아 안구건조증이 발생하였을때에는

적절한 치료와 꾸준한 관리가 중요합니다.

 

안구건조증 예방법

 

건조하지 않은 주변환경을 

만드는 것이 안구건조증에

도움이 되는데 이는

적절한 습도를 유지하는것과

자주 사용하게 되는 스마트폰을

한시간에 한 두번 정도

눈의 휴식을 주어 피로도를

낮추는것이 좋습니다.

 

눈이 많이 뻑뻑하다고 느끼시는

분들은 인공눈물을 사용하시는 것을

권장해드리는데 눈이 건조하면

각막염이 발생할 확률이 높아지기에

눈을 촉촉하게 만들어 주어 

안구건조증 증상을 개선합니다.

 

눈의 건강은 외부적인 환경으로

영향을 받기도 하지만 사소한 생활습관이

눈 건강을 해치는 경우가 많기에

안구건조증이 의심된다면 

꾸준한 관리와 눈의 휴식을 주어야 하며

지속적인 눈 건강을 악화시키는 요인인

스마트폰과 전자기기를 사용할때에는

자주 눈을 깜빡거리는것이 좋으며

한시간에 한번정도는 눈 마사지를

해주시는것을 권장합니다.