혓바늘 원인과 치료방법

혓바늘 원인과 치료방법

 

안녕하세요 

피곤할때에 생기는 혓바늘은

누구나 한번쯤은 경험해봤을

질병이라고 생각합니다.

이는 일상생활 할때에 매우

신경쓰이며 스트레스를 주는데

따가움이 동반되어 식욕을

떨어트리기도 합니다.

 

오늘은 혓바늘의 원인과 치료방법에

대해 알려드릴려고 합니다.

 

혓바늘 원인

 

구내염의 일종으로 

혓바늘은 표면에 나타나는

작은 궤양이며 맛을 느끼는

부분에 염증이 생기는 증상을 

말하는데 혓바늘이

생기는 주요 원인은 

바로 면역력의 감소이다.

 

이외에도 체내에 필요한

비타민과 영양소가 부족할때에도

발생하는 것이 혓바늘이다.

 

특히, 혀는 심장 다음으로

혈액 공급이 필요한 곳이기에

면역력이 떨어지면 가장 먼저

손상되는 부분이기에 조심해야합니다.

 

혓바늘 치료방법

 

면역력이 떨어졌다는 것을

신체적으로 표현하는 혓바늘을

치료하는 방법에는 면역력에 좋은

영양소가 풍부한 음식을 섭취해야하는데

이는 다양한 무기질이 들어가 있는

채소들을 섭취하여 영양소 공급을 하고

물을 자주 마시는 습관을 들여야한다.

입이 마르게 되면 혓바늘은 

더욱 악화되기 때문에 위와 같은

방법으로 치료를 할 수 있습니다.

 

혓바늘이 심할 경우에는

알보칠과 구내염 치료제를

사용하는 방법도 있습니다.

 

혓바늘에 안좋은 습관

 

몸의 적신호를 보내는 증상인

혓바늘이 생겼을때에는 기피해야하는

습관들이 있는데 맵거나 자극적인

음식을 먹을 경우에는 혓바늘을

악화시키는 요인이 될 수 있으며

뜨겁거나 딱딱한 음식들도 

혓바닥을 자극하기에 좋지 않은 방법입니다.

또한, 담배와 술을 기피해야하는 것이

혓바늘을 빠르게 치료하는데에

좋은 방법입니다.

 

혓바늘에 좋은 음식

 

피로해소와 면역력에 좋은

음식들을 섭취해야하는데 

특히 토마토와 가지가

혓바늘을 예방하는데에

도움을 주는 영양소가 풍부한

음식으로 알려져 있습니다.

 

 

몸의 적신호를 보여주는 혓바늘이

나타났을 경우에는 몸의 충분한 휴식이

필요하다는 증상이기에 가급적이면

자신에게 휴식과 안정을 취하며

부족한 영양소를 공급하여 

이를 예방하는것이 가장 좋은 방법이라고

필자는 생각하며 꾸준한 운동과

생활 바이오리듬이 중요하다고 생각합니다.